虽然我们很多人喜欢高跟鞋,但是有些人穿的并不非常频繁。 一些人对高跟鞋有恐惧感,而另一些人只是没有机会或合适的场合穿高跟鞋。
无论哪种情况,当遇到一个可以大秀高跟鞋的机会时,很多人还是会选择留在家中或者选择穿着她们习惯的运动鞋。如果这种恐惧总是让您远离令你垂涎的高跟鞋,那么就让我来帮您把这种恐惧抛向一边吧!穿高跟鞋并不难,只需一些练习就可以在任何时候走出您的优雅、高贵和性感。
下面就让我们一起来看看吧:

所需时间:不定。

具体方法如下:

1.第一次练习只是站在高跟鞋 。 在一个全身的穿衣镜前,站一会儿,然后稍稍向每一侧偏转。 你不仅能够检查你的姿势和个人体型,而仅仅是站在高跟鞋上的行为本身就将有助于消除您的恐惧或忧虑,并让你习惯鞋跟的高度。

2.在你的高跟鞋走几步,如果可能,做到这一点,首先在硬地板上(不要太光滑),或在一个有薄地毯的房间里,因为厚地毯会让你更难掌握平衡。

3.当你走在高跟鞋上时 ,请记住,将你的双腿伸直并尽量靠拢。每迈出一步时,要尽量保证在你的正前方直直的踢出你的脚尖。一开始要慢一些,每迈出一步前都要确认好你的脚步,要谨慎的,认真的走每一步。当你有了信心,和穿高跟行走的经验后,会渐渐的变得更自然。让这样的行走方式融入你的骨髓,让习惯成自然。

4.在房间里不停的来回走动,并试着转向不同的方向。还要注意尽量避免因失去平衡而产生的摇摆。当你感觉这样的行走对你来说已经比较轻松时,可以开始试试不同的地面,记得每一次更换新地面行走时都要慢慢的开始!

5.当你感到这样的行走越来越舒适和可控时,一定要不停的进行实践,对,实践再实践!如果你对人说你从来没有穿过高跟鞋,或者你对他人说你穿高跟鞋已经比较轻松了,这些话听上去都有些傻。但是请相信,当你第一次穿上高跟鞋时,你就会明白我的意思了。 穿高跟鞋行走绝对是一种完全不同的行走方式与行走体验,如果你只是想当然,那么结局可能不仅仅是脚痛,甚至可能是受伤。更重要的是如果你第一次的行走经验很糟糕的话,那么你很可能这辈子都只会穿平跟鞋了。

6.当你越来越有自信,包括行走,转身等各种动作都很娴熟时,那么无论是白天上班还是晚上聚会,你都可以挑战更高的高度了。但是一定要逐渐的增加鞋跟的高度。直接由8cm跃升至12cm虽然不会像你第一次穿高跟鞋时那么的迷茫,但是也会需要更多的耐心和练习。

7.穿高跟鞋上楼梯时,尽量扶扶手。同时确保你的每一步都让鞋跟和整个鞋底牢牢的踏在台阶上。

8.如果你知道你将要踩着高跟鞋慢舞,在真正步入舞池前,应该练习从一侧向另一侧的转身滑步,和在高跟鞋上慢慢转身。

温馨提示:

1.如果你hold不住高跟鞋,又或是这是你第一次穿高跟鞋而且要走很多的路时,你必须认真考虑你的鞋跟的高度。选择矮一点的跟来应对这一天的穿着,并用上面说的方法提前练习,尤其在想要征服更高的高度之前。

2.考虑从粗跟鞋开始,而不是细高跟。这样当你真的开始穿细高跟时,已基本适应了高度,剩下的就是对付平衡的问题了。

3.减少第一双高跟鞋的限制因素,例如穿一双鞋头浑厚的圆头高跟鞋,而不是性感的尖头鞋。这样可以让你集中精力在控制鞋上,而不会被鞋头夹痛的脚趾干扰。

4.不要选择露后跟,或过多镂花超薄的高跟鞋。而是要选择包脚的船鞋或有踝部腕带的高跟鞋(将会给你的脚踝部更多的支持)。这将给你第一次穿高跟鞋带来很大的帮助。

5.穿高跟鞋跳快速的激烈的舞蹈是极具危险性的事情,应该避免。不要妄想简单的脱下高跟鞋后赤脚步入舞池,这样的危险性与穿着鞋一样甚或更高,因为你可能会踩上碎玻璃,或者被别人的高跟鞋的鞋跟踩伤。在进入夜店之前如果有机会换上矮一些的鞋更好,或者穿着高跟鞋进入club但不要跳舞。